Mind Craft by Carla Teixeira
Geralmente pensamos na resiliência como a capacidade de sermos fortes durante a adversidade. A resiliência não é o mesmo que “garra”! A resiliência é um processo ativo e dinâmico e não uma característica fixa. Será que a podemos praticar? Mais do que isso… Será que a podemos praticar em equipa? Ao longo deste episódio vou mostrar-te como podes fazê-lo!
A confiança é uma questão de tempo. Quem nunca ouviu esta frase, pelo menos uma vez na vida? No entanto, será que realmente apenas o tempo nos leva a construir e manter relações de confiança?
Ep5 – Como definir e comunicar limites assertivos? Descrição: Como são os teus limites? São rígidos, saudáveis ou, simplesmente, não existem? A comunicação assertiva pode, sim, ser treinada! No entanto, de pouco te serve conheceres várias técnicas e ferramentas se não está claro para ti o que permites e o que não permites, o que …
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Ep4 – Como tornar o feedback menos ameaçador? Descrição: Dar feedback pode tornar-se num momento de verdadeira tensão e de desconforto. Como reages quando tens de escutar ou de dar um feedback (sobretudo) negativo? Queres aprender a olhar para o feedback como algo normal, útil e, sobretudo, que não representa uma ameaça e… sim um …
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Ep3 – A Escuta (verdadeiramente) ativa! Descrição: Tens escutado (verdadeiramente) as pessoas à tua volta? O que é para ti escutar ativamente? Será que basta não interromperes os outros enquanto falam? Queres conhecer os 4 fatores que te podem tornar um excelente ouvinte? Durante este episódio vou mostrar-te por que razão escutar ativamente é escutar …