Ep5 - Como definir e comunicar limites assertivos?
Descrição: Como são os teus limites? São rígidos, saudáveis ou, simplesmente, não existem? A comunicação assertiva pode, sim, ser treinada! No entanto, de pouco te serve conheceres várias técnicas e ferramentas se não está claro para ti o que permites e o que não permites, o que queres e o que não queres....se não está claro para ti quais são os teus limites! Ao longo deste episódio vou mostrar-te como podes definir e comunicar limites assertivos!
Duração: 20 minutos
Todos os Episódios
- Ep1 – Tudo começa com a empatia!
- Ep2 – A anatomia da confiança
- Ep3 – A escuta (verdadeiramente) ativa!
- Ep4 – Como tornar o feedback menos ameaçador?
- Ep5 – Como definir e comunicar limites assertivos?
- Ep6 – Como mudar um comportamento usando rituais em vez de rotinas?
- Ep7 – Como tornar pessoas e equipas mais resilientes?
Se queres saber mais sobre o tema vê o meu artigo de blog
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